Surfen und Yoga – die perfekte Balance

Der Ansatz von Charlotte Troadec :

„Yoga und Surfen haben Ähnlichkeiten und ergänzen sich gegenseitig.

Beide Disziplinen erfordern sowohl die Beherrschung des Körpergleichgewichts als auch die Akzeptanz des Ungleichgewichts des Körpers in der Bewegung, in der Haltung. Die Unruhe des Geistes erschwert die Wahrnehmung der Dinge. Wie Wasser, das durch eine Gegenströmung getrübt wird, ist es wichtig, den Geist zu beruhigen, um in der Mitte des Strudels die Tiefe des Ozeans wahrzunehmen, die unserer inneren Tiefe, dem Zentrum des Seins, ähneln kann.

Die Ausübung dieser Disziplinen führt zu Selbstbeherrschung und Selbsterkenntnis. In der Bewegung des Körpers erfordern sie Präsenz und Gelassenheit auf der Ebene des Atems.

Beim Surfen ist eine innere Ruhe erforderlich, um die Welle mit Gelassenheit anzugehen. Diese Ruhe beim Surfer lässt sich in der Art und Weise beobachten, wie er die Welle wahrnimmt und mit ihr eins wird. Er befindet sich ständig im Gleichgewicht und im Ungleichgewicht, wenn er auf seinem Surfbrett paddelt, und muss ständig auf seinen Körper hören, um ihn zu verstehen, auf ihn zu hören, den Sturz zu vermeiden und eins mit der Welle zu werden.“

Yoga, wird im Originaltext der Yogasutras von Patanjali als das Anhalten der automatischen Aktivität des Geistes definiert, d. h. auf Sanskrit: „Yogashchittavrittinirodhah“ (YS Patanjali; I.2).

Es trainiert Tonus, Flexibilität und Entspannung. Es entwickelt die Atemkapazität durch Atemübungen. Vor allem aber ist er ein Mittel, sich selbst in seiner eigenen Form zu entdecken, indem wir uns von den Automatismen befreien, die das Leben uns auferlegt.

Der durch Yoga vorbereitete Körper des Surfers ist beweglicher, reaktionsfähiger, flexibler und damit weniger verletzungsanfällig.

Nach einer Surfsession sind bestimmte Haltungen besonders hilfreich, um verspannte Muskelpartien zu dehnen, vor allem im Schulterblatt-, Hals-, Rücken- und Lendenbereich.

Yoga hilft dem Surfer, seinen Körper in Bewegung besser wahrzunehmen und seine Propriozeption zu verbessern.

Beim Yoga stimmt sich der Körper auf den Rhythmus oder die Wellenbewegung des Atems ein, während der Körper beim Surfen die Bewegung des Wassers und die der Wellen nutzt, um diesen „FLOW“ zu finden.

Während dieses Aufenthalts in Tronoën / La Torche können Sie diesen Flow-Zustand durch Surfen, Yoga und Entspannung erleben! Wie können Sie das tun? Indem Sie sich wieder mit der Natur, Ihrem Körper und Ihren fünf Sinnen verbinden.

Unterkunft mit Charme

Ausgewogene, biologische Mahlzeiten

Yoga / Surfen

Persönliche Entwicklung

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Daten der Aufenthalte & Preise